Мышцы брюшного пресса

  • Массаж мышц брюшного пресса живота Прямая мышца живота верхней частью начинается от передних концов 5-ти или 7-ми ребер и мечевидного отростка, а нижний прикрепляется к лонной кости. Средняя линия живота, соответствующая соединенным краям двух прямых брюшных мышц, называется белой линией. Прямая мышца при сокращении тянет книзу грудную клетку и наклоняет вперед позвоночник. В верхней половине прерывается тремя поперечными сухожильными перемычками.
  • Наружная косая мышца живота начинается пучками от нижних 7-8 ребер и от гребешка подвздошной кости. Волокна ее идут сверху вниз и снаружи внутрь к белой линии, где мышца срастается со своей парой. Сращение их происходит за счет, т. н. апоневроза, т. е. широкой блестящей сухожильной пластинки, лишенной мышечных волокон. От передней ости подвздошной кости к лонному бугорку, от наружной косой мышцы направляется пучок сухожильных волокон, который носит название пупартовой связки.
  • Косые, прямые и поперечные мышцы живота рассматриваются как мышцы брюшного пресса, сокращением своим делающие стенку живота на месте своего положения более плоской, уменьшая этим полость живота. При подвижности и эластичности стенки они оказывают активное сопротивление давлению внутренностей, а различный ход мышечных учков лучше обеспечивает целостность стенки, препятствуя расхождению пучков и проникновению между ними из полости внутренностей (грыжи живота).
  • Внутренняя косая мышца живота лежит под предыдущей, начинается от края подреберья и гребня подвздошной кости, направляется к наружному краю прямой брюшной мышцы, где переходит в апоневроз. Две последние косые мышцы, находясь одна под другой, имеют перекрестное направление волокон: у наружной косой мышцы волокна направлены снаружи кнутри, сверху вниз, а у внутренней – снаружи кнутри и снизу вверх.
  • Поперечная мышца живота представляет самый глубокий слой брюшных мышц, имеет волокна с поперечным направлением, начинается от всего края подреберья от апоневроза, лежащего сбоку живота, и от всего передненаружного края подвздошной кости; переходит в апоневроз живота в той же приблизительно области, как и внутренняя косая мышца.
  • Квадратная поясничная мышца расположена между 12 ребром и гребнем подвздошной кости, составляет боковую и заднюю брюшную стенку.
Звук...


Шоколадный релакс-массаж


Авторвская методика Светланы Базиной - призера X ежегодного Конкурса профессионального мастерства специалистов по эстетической косметологии "Искусство красоты - 2009". Открыть Шоколадный релакс-массаж в большом размере

Массаж Аюверды


Целью Аюрведы является гармонизация, приводящая к развитию всех трех аспектов - физического, эмоционального и духовного. Все аюрведические практики направлены на... Открыть Массаж Аюверды в большом размере
Смотреть все видео →