Подготовка обстановки для детского массажа

Подготовка обстановкиМассаж можно выполнять в любом месте и в любое время, так что снять напряжение с той или иной части тела (например, шеи или спины) можно, выполняя кратковременный местный массаж именно этого участка. Однако для проведения полноценного сеанса массажа следует расположиться в спокойном уединенном месте, где никто не будет мешать. В этих условиях можно расслабиться душой и телом.

Прежде всего следует соблюсти целый ряд оптимальных требований. Разумеется, воспринимать их нужно не как непреложную норму, а как рекомендации, выполнение которых позволит создать наиболее подходящую обстановку. В зависимости от обстоятельств нет необходимости выполнять каждое из них.

  • Как уже говорилось выше, первым условием для выполнения массажа является необходимость расположиться в спокойном уединенном месте, где не будет мешать присутствие посторонних людей. Для того чтобы сеанс массажа не был прерван неожиданным телефонным звонком, рекомендуется установить автоответчик.
  • Освещение в помещении, где выполняется массаж, должно быть приглушенным, создавая почти полумрак. Независимо от времени суток необходимо позаботиться о том, чтобы сильные источники света были выключены. Недопустимо, чтобы какой-либо светильник был направлен прямо в лицо человеку, которому делают массаж. Ничто не должно раздражать его. В связи с этим оптимальным является такое освещение, которое позволяет видеть предметы, но не их детали.
  • Температура в помещении должна быть комфортной: между 22 и 24°С – для того, чтобы не возникало ощущения холода или жары, которое может отрицательно повлиять на состояние мышц и причинять неудобство. Если массаж выполняется грудному ребенку, температура в помещении имеет особенно важное значение, о чем подробнее говорится в следующей главе.
  • Для выполнения массажа можно использовать широкую кровать или удобно расположиться на полу.
  • Выбор наиболее подходящего времени для проведения сеанса массажа зависит от каждой конкретной ситуации. Однако существуют определенные периоды, во время которых наш организм особенно восприимчив к действию массажа, обычно они совпадают с тем моментом, когда наше физическое состояние начинает ухудшаться.

Подготовка обстановки

Обстановка для проведения массажа

  • Прежде чем начать сеанс массажа, нужно убедиться в том, что под рукой имеется все, что может потребоваться: масло для массажа, полотенца, одеяла, сменные пеленки, соска, носовые платки и чистое белье.
  • Класть ребенка надо на полотенце для того, чтобы не испачкать маслом белье и чтобы закутать его, когда потребуется взять малыша на руки (в противном случае есть опасность, что он может выскользнуть из рук).

Рекомендуется также держать под рукой еще одно полотенце или памперсы, потому что очень часто малыши писают по время массажа.

  • Масло должно находиться в открытом сосуде для того, чтобы его не приходилось то и дело открывать и закрывать. Надо твердо помнить о том, что масло никогда нельзя наносить непосредственно на кожу малыша, а смачивать им свои пальцы и натирать руки, прежде чем прикасаться к коже ребенка.
  • Важно следить за температурой воздуха в помещении. Грудным детям нужна более высокая температура, чем взрослому (примерно на 2° выше), поскольку температура тела грудного ребенка снижается в десять раз быстрее, чем у взрослого. Учтите, что он будет раздет и, если ему станет холодно, то его мышцы не смогут расслабиться.
  • Поза человека, выполняющего массаж, также имеет большое значение: он должен чувствовать себя расслабленно и удобно, так как чувство напряжения и ощущение неудобства передадутся ребенку. При этом нужно расположиться напротив ребенка для того, чтобы обеспечить с ним зрительный контакт.
  • Во время массажа нужно разговаривать с ребенком, улыбаться ему или напевать для того, чтобы передать ему чувство уверенности и безопасности, которые необходимы малышу для того, чтобы чувствовать себя спокойно и расслабленно.
  • Если ваши руки будут недостаточно теплыми, их нужно разогреть, прежде чем начинать массаж, поскольку младенец мгновенно почувствует холод, и это может вызвать у него беспокойство. Следует также снять с рук все украшения. Ногти необходимо коротко остричь, чтобы не поранить малыша.

Состояние духа

При выборе наиболее подходящего момента для сеанса массажа нужно учитывать как состояние младенца, так и собственное душевное состояние. К примеру, не нужно пытаться делать массаж малышу, когда он голоден, беспокоен, утомлен или раздражен, а также когда вы сами испытываете усталость или нервозность. Грудной ребенок очень восприимчив, он сразу же чувствует ваше душевное состояние, поэтому прежде чем приступить к массажу, важно в течение нескольких минут снять напряжение.

Запомните

Ни в коем случае не следует наносить масло непосредственно на кожу малыша, нужно смачивать им свои руки.

Если малыш положительно реагирует на массаж, то лучше всего стараться делать его каждый день в одно и то же время в течение десяти или пятнадцати минут, однако никогда эта процедура не должна превращаться в рутинную. Наслаждайтесь этими моментами общения со своим малышом. Самым лучшим временем дня для этого является период между кормлениями для того, чтобы ребенок не был слишком сытым или голодным.

Сеанс массажа должен быть периодом спокойствия, душевного равновесия для обоих. Если вы заметите, что ребенок не испытывает удовольствия от массажа, следует его прекратить. Можно сделать попытку провести сеанс массажа позже.

И разумеется, никогда не следует делать массаж второпях. В некоторые периоды вы чувствуете себя намного более расслабленно и расположены к такому контакту с ребенком. Это будет наилучшим моментом, когда вы и ваш ребенок испытываете взаимные теплые чувства и стремитесь к общению посредством прикосновений.

Теги:
Звук...


Аюрведический монгольский массаж - мастер-класс


Монгольскую школу аюрведического массажа демонстрирует врач высшей категории и практикующий массажист Зотиков А. Г. Открыть Аюрведический монгольский массаж - мастер-класс в большом размере

Массаж лица по методу Аквичоп


Посмотрев это видео, вы сможете научиться делать себе самомассаж лица. Данный массаж предназначен для омоложения лица(метод называется Аквичоп). Нужно делать... Открыть Массаж лица по методу Аквичоп в большом размере
Смотреть все видео →