Техника и приемы массажа после родов

После родовПослеродовой массаж является традицией, широко распространенной во многих восточных культурах. Фактически он является проявлением внимания к женщине, только что давшей жизнь ребенку.

Массаж обладает многими терапевтическими действиями, среди которых выделяются следующие:

  • Помогает снять напряжение мышц и чувство усталости.
  • Стимулирует сокращение мышц живота, что способствует восстановлению их обычного размера и тонуса.
  • Активизирует мышцы и кровообращение, способствует сокращению матки до нормальных размеров.
  • Помогает восстановить душевное равновесие женщины, которая в этот период своей жизни испытывает резкие гормональные изменения.
  1. Женщина может лежать на спине. Вначале массируйте область поясницы, затем бедра. Это способствует расщеплению подкожной жировой клетчатки, которая накопилась во время беременности.
  2. Спустя несколько дней или через неделю начинайте выполнять ладонью растирание и мягкое разминание мышц живота. Женщина должна лежать на спине в расслабленном состоянии.

Эти движения помогут восстановить тонус мышц и, если имеются растяжки, уменьшить их. Однако помните, что не следует массировать живот, если женщине было сделано кесарево сечение. В этом случае вообще нельзя прикасаться к области шва. Если же роды были естественными, в первые дни после них можно делать только легкое поглаживание ладонью области живота.
После родов

Теги: , ,
Звук...


Массаж лица по методу Аквичоп


Посмотрев это видео, вы сможете научиться делать себе самомассаж лица. Данный массаж предназначен для омоложения лица(метод называется Аквичоп). Нужно делать... Открыть Массаж лица по методу Аквичоп в большом размере

Шоколадный релакс-массаж


Авторвская методика Светланы Базиной - призера X ежегодного Конкурса профессионального мастерства специалистов по эстетической косметологии "Искусство красоты - 2009". Открыть Шоколадный релакс-массаж в большом размере
Смотреть все видео →