Индийский массаж - мудры - йога пальцев

Мудра – взаимное расположение пальцев рук на картинах:

  • несет символический смысл
  • используется в буддизме и индуизме в искусстве Юго-Восточной и, в особенности, Южной Азии
  • определяет характер действия силы в определенных ситуациях

Мудра (от санскр. “муд” — радость и “ра” — преподносить, давать) —
некоторые жесты и позы, выполняемые в особой форм, которые использовались в ритуальных обрядах буддистов, индуистов и других азиатский учений.

В йоге и ритуальной практике тантризма мудры применяются в качестве магических приемов, помогающих адепту сохранить энергию и уберечься от всякого зла.

Тантризм и йога применяют мудры в качестве неких магических приемов, сохранящих энергию и предохраняющих от зла.

Корни этой методики затаились в традициях Аюрведы — древней индийской медицины, полагающей что сознание является энергией, проявляющейся в пяти основных элементах: эфире (небо), воздухе, огне, воде и земле. Понимание взаимодействия этих основных элементов составляет суть аюрведы — полноценное здоровье является результатом равновесия, в частности сбалансированности этих элементов.

Применение мудры началось со времен Аюрведы, древнеиндиский медицины, которая отождествляла сознание с энергией, которая состояла из 5 элементов: воздух, огонь, вода, земля и небо (”эфир“).

По Аюрведе каждый палец отождествляет собой один из описанных пяти элементов. Данное учение схоже с китайским – по мнению китацев, каждый палец руки соответсвует своему “зверю”.

Соответсвия пальцев руки животным

  • большой палец – леопард
  • уазательный — тигр
  • средний — дракон
  • безымянный — змея
  • мизинец — аист

Оценивая выраженность пальца на руке (или “зверя”) в итоге можно судить о том, какой стиль поведения более выражен для человека.

Какие виды мудр существуют?

Мудры же являют собой фигуры из пальцев, иногда сложные, иногда простые к исполнению. Это своего рода упражения, в которых пальцами как бы соединятся элементы, которые им соответсвуют. В определенных позах создаются определенные энергетические конфигурации, которые могут быть инструментом для работы человека надо своим пространством вокруг тела человека, а также инструментов для управления энергией тела.

ВАРУН МУДРА (от заболеваний кожи)

ВАРУН МУДРА Как выполнять: сведите кончики большого пальца и мизинца
Время: от 5 до 20 минут.
Применение: помогает при заболеваниях кожи, акнэ, чесотке, нарывах и прыщах.

АПААН МУДРА (от заболеваний почек)

АПААН МУДРА Как выполнять: соедините кончики большого, среднего и безымянного пальцев. Другие пальцы вытянуты.
Время: от 5 до 15 минут.
Применение: от заболеваний, связанных с почками. Также помогает избавляться от вредных привычек.

ШИВЛИНГ МУДРА (от простуды, астмы и затрудненного дыхания)

ШИВЛИНГ МУДРА Как выполнять: соедините кончики большого, среднего и безымянного пальцев. Другие пальцы вытянуты.
Время: от 3 до 5 минут.
Применение: помогает при простуде, астме, кашле, синусите, параличе и пониженном давлении.

ГЬЯН МУДРА (от заболеваний мозга)

ГЬЯН МУДРА (от заболеваний мозга) Как выполнять: указательный палец легко соединяется с подушечкой большого пальца.
Время: от 5 до 40 минут
Применение: улучшает способность к сосредоточению и память, успокаивает гнев, развивает интеллект.

ШАНКХ МУДРА

приемы ШАНКХ МУДРА Как выполнять: обхватите большой палец левой руки четырьмя пальцами правой руки. При этом большой палец правой руки должен касаться вытянутого среднего пальца левой руки.
Время: от 5 до 25 минут
Применение: снимает все заболевания, относящиеся к голосу. Улучшает пищеварение и аппетит. Снимает синдром раздраженного кишечника.

ПРАСАННА МУДРА (от заболеваний волос)

ПРАСАННА МУДРА (от заболеваний волос) Как выполнять: Мягко потирайте ногти восьми пальцев рук друг о друга.
Время: от 3 до 5 минут.
Применение: останавливает выпадение волос. Снимает умственное утомление. Поднимает настроение.

ПАРИВАРТАН МУДРА (от кошмаров)

ПАРИВАРТАН МУДРА (от кошмаров) Как выполнять: выполняйте эту мудру перед сном – мягко надавливайте пальцами обоих рук.
Время: от 1 до 3 минут.
Применение: улучшает сон. Убирает кошмары. Уменьшает умственное напряжение.

ВАЙЮ МУДРА (от расстройств вайю – кишечника)

ВАЙЮ МУДРА (от расстройств кишечника) Как выполнять: указательный палец укладывается так, чтобы он подушечкой доставал основание большого пальца. Большим пальцем слегка придерживать этот палец, а оставшиеся пальцы выпрямлены и расслаблены.
Время: от 5 до 25 минут.
Применение: снимает боль в суставах, дрожь, газы, повышенную кислотность желудка, диарею.

СУРЬЯ МУДРА (против ожирения)

СУРЬЯ МУДРА (против ожирения) Как выполнять: безымянный палец прижимается первой фалангой большого пальца. Остальные пальцы выпрямлены.
Время: от 5 до 25 минут.
Применение: уменьшает отложения жира на животе. Уменьшает вес Помогает при диабете и заболеваниях печени.

ПРИТХИВИ МУДРА (увеличение силы)

ПРИТХИВИ МУДРА (увеличение силы) Как выполнять: соедините большой палец и безымянный. Остальные пальцы выпрямлены
Время: от 5 до 20 минут.
Применение: человек, обладающий недостаточным весом, может быстро набрать столько веса, сколько нужно.

МАХАПРАН МУДРА (от слабости)

МАХАПРАН МУДРА (от слабости) Как выполнять: соедините большой палец с безымянным и с мизинцем
Время: от 5 до 25 минут.
Применение: улучшает зрение и повышает силы. Полезно применять если вы поститесь.
Теги: ,
Звук...


Аюрведический монгольский массаж - мастер-класс


Монгольскую школу аюрведического массажа демонстрирует врач высшей категории и практикующий массажист Зотиков А. Г. Открыть Аюрведический монгольский массаж - мастер-класс в большом размере

Массаж лица по методу Аквичоп


Посмотрев это видео, вы сможете научиться делать себе самомассаж лица. Данный массаж предназначен для омоложения лица(метод называется Аквичоп). Нужно делать... Открыть Массаж лица по методу Аквичоп в большом размере
Смотреть все видео →