Эротический массаж ног и ступней

Массаж ног следует начинать с разминания ступней. Массируемый располагается на полу так, чтобы его ступни находились около рук партнера.

Сначала нужно взять ступню одной рукой и начать массировать подошву другой рукой, используя круговые вращательные движения. При этом следует избегать чрезмерного надавливания на кожу. При разминании подошв партнера происходит расслабление всего тела, так как массаж ступней оказывает релаксационное и успокаивающее действие на весь организм. Затем следует сделать разминание, пока ступня не разогреется.

	Разминание с разогреванием
	Разминание большими пальцами
	Поглаживание вдоль области щиколотки
	Потягивание и пощипывание пальцев стопы

При растирании ступни следует использовать большое количество массажного крема, чтобы пальцы массажиста легко скользили по ступням и пальцам ног партнера.

После разминания следует поглаживание — от пятки до кончиков пальцев, плавными нежными движениями.

Затем массажист обхватывает ступню обеими руками так, чтобы большие пальцы находились на верхней части ступни, остальные соединялись на середине подошвы, и начинает ритмически разминать всю ступню, разглаживая ее затем большими пальцами от середины к краям.

Поглаживания вдоль всей стопы хорошо снимают напряжение в области щиколотки. Главное, не прерывать контакта, то есть не отнимать рук от ноги массируемого.

Затем следует помассировать кончики пальцев (однако этого не стоит делать, если партнер боится щекотки), поглаживая их по бокам. Массируют пальцы, чередуя потягивание и пощипывание с медленным вращением. Массажист должен выполнить 5-6 вращательных движений для каждого пальца ноги. После этого следует сгибание пальцев. Прием повторяют 5-6 раз. Разминание и разогревание стопы завершено.

	Пощипывание и поглаживание внешней поверхности ног
	Разминание внешней поверхности ноги
	Обратное поглаживание внутренней поверхности ноги
	Нажим на мышцы бедра

Следующим приемом будут вращательные движения ступней. Одной рукой обхватывают ногу немного выше щиколотки, а другой осторожно вращают ступню, не делая резких движений, чтобы не повредить сустав и не причинить партнеру неприятных ощущений. Затем следует выполнить то же самое с другой ступней.

Закончив массировать ступни, массажист может переходить непосредственно к массажу ног. Партнер лежит на спине, массажист становится на колени сбоку от него и начинает выполнять поглаживание передней поверхности ноги от щиколотки вверх, предварительно смазав ноги кремом. При массировании ног требуется максимум усилий, движения при этом должны быть ритмичными и плавными. Массажист наклоняется над ногой партнера и массирует ее, перенося собственный центр тяжести: вперед и вверх, от голени к бедру.

Массаж ног проводится поглаживающими движениями вдоль всей ноги снизу вверх по бедру к тазу. Разминая и разглаживая ноги протяженными сильными движениями, руки массажиста скользят по внутренней поверхности вверх до области паха, затем он медленно разводит руки в разные стороны и ведет их по внешним поверхностям ног и вниз до щиколоток.

При движении рук вниз следует применять приемы с меньшим нажимом. Обратное поглаживание должно быть сильнее, при этом лучше не прерывать контакта с кожей партнера. Движение вверх от щиколоток к бедрам и тазу делается до тех пор, пока у партнера не установится хорошее кровообращение.

Затем обеими руками выполняется сильный нажим на мышцы бедер, после чего можно провести руками вдоль гениталий, по выступам тазовых костей вверх и затем снова вниз. Если массажист при массировании ног задевает половые органы партнера, последний воспримет это с удовольствием, так как в эротическом массаже можно все. Главное, чтобы было приятно обоим партнерам.

На следующем этапе проводится массирование коленей партнера, так как они очень чувствительны, так же, как и внутренние поверхности бедер. Сначала выполняется разминание области вокруг коленной чашечки, чередующееся с осторожными надавливаниями на углубления вокруг колена.

Затем следует выполнить ударные приемы по коленкам пальцами рук и завершить массаж круговыми поглаживаниями.

	Разминание области вокруг коленной чашечки
	Ударные приемы по коленям пальцами рук
	Расслабление партнеров

Если массаж колена делается мужчине, женщина может внести в него элемент эротической игры. Например, при граблеобразном поглаживании использовать свои острые коготки и слегка поцарапать кожу партнера.
Закончив массировать колено, массажист сгибает ногу партнера в колене и начинает разминать икры, встряхивая и похлопывая их. Нежными поглаживаниями и растираниями он снимает напряжение в ноге, время от времени вытягивая и встряхивая ее. При этом партнер не должен испытывать боль или дискомфорт.

То же самое повторить с другой ногой. Затем проводится массирование задней поверхности ног.

Партнер переворачивается на живот, и массажист проделывает те же движения и приемы, что и при массаже передней стороны ног. С особой осторожностью следует отнестись к подколенным впадинам, так как у большинства людей это место очень чувствительно и даже болезненно. Поэтому нужно избегать сильных нажимов и растираний.

На следующем этапе необходимо согнуть ногу массируемого. Массажист располагается у ступней партнера, берется обеими руками за его щиколотку и сгибает ногу в колене, отводя ее к животу. Давить на ногу нужно достаточно осторожно, пока не почувствуется сопротивление.

В том случае, если мышцы и связки партнера достаточно послушны и разогреты, массирование задних поверхностей ног доставит ему удовольствие. Массаж ног завершается успокаивающим поглаживанием, затем делается небольшая пауза, во время которой оба партнера расслабляются и отдыхают.