Китайский массаж сферами

Китай – колыбель одной из самых древних цивилизаций Земли, насчитывающей более 4,5 тысяч лет. Поднебесная империя славится не только традиционной медициной, акупунктурой, пульсовой диагностикой, но и оригинальными массажными техниками.

ОЛЕГ ТАРАКАНОВ
врач, спа-технолог, кандидат медицинских наук

МАССАЖ ДЕРЕВЯННЫМИ СФЕРАМИ представляет собой совокупность классических приемов механического воздействия на рефлексогенные зоны (поглаживание, вибрация и постукивание) с учетом расположения биологически активных точек (БАТ) (схема 1). Данная техника выполняется в определенной последовательности при помощи специального инструмента. Две деревянные сферы (диаметром 4 см), сделанные из березы, крепятся на тонких прутьях бамбука, которые в свою очередь соединяются в общую рукоятку (длиной 11 см). Береза как материал для изготовления сфер выбрана не случайно. Содержащийся в ее древесине деготь издавна применялся наружно при лечении кожных заболеваний. Он является одним из компонентов известной многим мази Вишневского, а также входит в состав дегтярного мыла. Березовые веники использовались с древних времен в русской бане с целью укрепления иммунитета и снижения мышечного напряжения. Также наши предки ходили в лаптях из березового лыка.
Согласно восточной философии береза – дерево-донор, которое передает человеку положительную энергию (информацию), способствующую укреплению здоровья. Например, сделанные из березы китайские деревянные палочки для еды подпитывают энергией своих хозяев.
При китайском массаже сферами кроме механического раздражения БАТ осуществляется воздействие на слуховой анализатор. При проведении процедуры обе сферы ударяются друг о друга, за счет гибкости бамбуковых прутьев возникает их вибрация и при этом раздается характерный звук.
Благодаря этому виду массажа происходит улучшение трофики кожи, повышается ее эластичность и упругость, стимулируются функции потовых и сальных желез, активизируется циркуляция крови и лимфы. Методика позволяет осуществлять воздействие на «проблемные зоны» при различных степенях целлюлита, способствует снятию умственного и физического переутомления.
Противопоказанием для проведения процедуры являются острые воспалительные процессы, лихорадка, кровотечения или предрасположенность к ним, заболевания кожи инфекционной и грибковой этиологии, воспаление лимфатических узлов, тромбоз, варикозная болезнь, гематомы, остеопороз, остеомиелит, наличие камней в желчном пузыре и почках, период менструации, беременность.
Процедура китайского массажа сферами проводится на татами – толстом матрасе из натуральных материалов, обшитом стволами бамбука.
При этом используются следующие основные приемы:

• Поверхностноепоглаживание
  При помощи сфер выполняются касательные (прямолинейные, зигзагообразные, спиралевидные) поглаживания поверхности кожи с различной степенью надавливания и учетом расположения массажных линий (по ходу лимфотока). Движения выполняются медленно, ритмично (24-26 поглаживаний в одну минуту).
• Поколачивание
  Ритмичное поколачивание сферами с равномерным воздействием на массируемую область сочетается с приемом поверхностного поглаживания. Продолжительность воздействия – несколько секунд на одном месте, при этом одиночные удары сферами не должны быть болезненными.
• Вибрация
  В результате соприкосновения сфер между собой возникает вибрация определенной силы и частоты. Колебательные движения сфер затем передаются массируемой части тела и оказывают определенное воздействие на организм: слабая вибрация повышает мышечный тонус, сильная и частая снижает гипертонус мышц и возбудимость нервной системы.
  Китайский массаж деревянными сферами хорошо сочетается с занятиями фитнесом и аэробикой, а также талассотерапией, различными водными процедурами (бассейн, ванны, души), посещением бани, сауны или хаммама.
  Продолжительность процедуры – 40-45 минут. Курс включает 7-10 процедур с периодичностью через день. Повторный курс – через 3 месяца.

Массаж задней поверхности

Исходное положение клиента: лежа на животе.
Массаж сферами каждой массируемой области осуществляется с чередованием приемов по следующей схеме: поглаживание – поколачивание – вибрация – поглаживание. Проработка задней поверхности тела производится в направлении снизу-вверх.

ЭТАП 1

Деревянными сферами проведите массаж нижних конечностей (сначала правой, затем левой). Проработайте:

• подошвенную поверхность стопы с учетом рефлексогенных зон (фото 1);
• область пятки (фото 2);
• заднюю поверхность голени по средней линии (фото 3);
• латеральную зону голени (фото 4);
• заднюю поверхность бедра по средней линии (фото 5);
• латеральную область бедра (фото 6);
• ягодичную и крестцовую зоны (фото 7, 8).

ЭТАП 2

Проведите массаж спины в направлении от тазовой области к подмышечным впадинам, двигаясь вдоль позвоночника.

• Проработайте следующие области: поясничную (фото 9, 10); подлопаточную (фото 11); межлопаточную (фото 12, 13); надлопаточную (фото 14).

ЭТАП 3

Массаж задней и боковой поверхности шеи (фото 15) проводите с предельной осторожностью, поскольку здесь располагается множество крупных кровеносных сосудов и лимфатических узлов.

ЭТАП 4

Проведите массаж верхних конечностей (вначале правой, затем левой) по следующей схеме:

• кисть руки (с учетом рефлексогенных зон) (фото 16);
• область предплечья (фото 17);
• область плеча (фото 18).

Массаж передней поверхности

Исходное положение клиента: лежа на спине.

ЭТАП 5

Проработайте нижние конечности (вначале правую, затем левую) в определенной последовательности:

• подошвенная область стопы (с учетом рефлексогенных зон) (фото 19, 20);
• тыл стопы (фото 21, 22);
• латеральная и медиальная области голени (фото 23, 24);
• передняя (фото 25) и медиальная области бедра (фото 26);
• латеральная область бедра (фото 27).

ЭТАП 6

Проведите массаж области груди (фото 28), двигаясь вверх от нижней реберной дуги к большой грудной мышце в следующей последовательности:

• область проекции больших грудных мышц;
• межреберных промежутков;
• передней зубчатой мышцы.

ЭТАП 7

Проработайте переднюю область шеи (фото 29), соблюдая предельную осторожность.

ЭТАП 8

Проведите массаж верхних конечностей (вначале правой, затем левой) в следующем порядке:

• тыльная область кисти (фото 30);
• зона предплечья (фото 31);
• область плеча (фото 32).

ЭТАП 9

Массаж области живота (фото 33, 34, 35) по ходу расположения толстой кишки (по часовой стрелке), с учетом расположения прямых и косых мышц живота. После китайского массажа сферами необходим отдых в течение 20 минут или кратковременный сон.